皆様こんにちは!
今回は、免疫力についてお伝えします!
ウイルスに負けない体を作るには、免疫力アップが必要!
免疫力を高めるには、3つ大切なことがあります
・代謝を上げること・・・体を温めたり、ストレッチをしたりして血行をよくする♪
・自律神経を整える・・・疲れを溜めないように睡眠をしっかり取り、副交感神経を高める♪
・腸内環境を整える・・・ストレスが溜まると悪玉菌が増えてしまう。。うまくストレスを発散する♪
ルアンルアンの足裏整体リフレクソロジーでは、
代謝を上げることも自律神経・腸内環境を整えることもできます☆
免疫力UPに効果的!!
ルアンルアンで日頃のストレスやお疲れを癒しませんか?
いつでもご来店お待ちしております^^
※ルアンルアン志木東口店は、行政からの外出自粛要請を受けまして、
しばらくの間、営業時間を短縮して営業いたします。
ご了承くださいませ。