施術メニュー

リンパ循環ストレッチ
lymph stretch

むくみや免疫力に悩まず、老廃物をしっかり流せる体をキープ

リンパ節周辺の関節や筋肉を伸ばし、リンパの流れを良くすることで全身を整えていくメニューです。

リンパの主な働きは、老廃物の排出と免疫機能です。これが停滞すると、冷えやむくみが起こったり、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりします。

このリンパには心臓のようなポンプ器官が繋がっておらず、筋肉や関節の動きで流れを作り出しています。だからこそリンパ周辺がしっかり動く体を作り、維持していくことがとても大切です。

リンパ循環ストレッチでは体の中の主なリンパ節（ひざ裏、足の付け根、脇の下、鎖骨、肘、お腹）周辺の関節や筋肉を伸ばすことでリンパ管を広げて、深い部分のリンパの流れを促す体作りを行い、様々な不調の原因に働きかけてまいります。

むくみや冷えに悩みがちな運動不足の方や、長時間同じ姿勢が多い方に限らず、自律神経の乱れを整えたり、セルライトを抑える効果も期待できますので、お悩みの方はぜひ一度お試しください。

むくみ
冷え性
免疫力
セルライト

Check Point

デスクワークなど、同じ姿勢が多い方におすすめです
ほぐし等のマッサージ効果が持続しづらい方におすすめです
普段リンパの流れを気にしない男性にもおすすめです

コースの種類

ｸｲｯｸ 20分

半身循環コース

上半身（肩～腰回り）か下半身（お尻周り～足）をご指定いただき、半身だけリンパを循環させていくコースです。単品でもご注文いただけますが、他のグランドメニューと組み合わせでの利用がおすすめです。
快復 50分

全身循環コース

肩周りから始め、足まで全身の主要リンパ節のポンプ機能となっている関節や筋肉を伸ばしていくコースです。リンパ管を直接ほぐす手技をご希望の場合は「ハーバルボール」をご用命ください。

オプションメニュー

以下のオプションメニューを追加することができます。
ご予約の際にお申し付けくださいませ。

ハーブ足浴

ドライハーブからエキスを揉みだした足浴で代謝を促進します
アロマ追加（アロマテラピー）

施術中にお好みのアロマオイルを香らせてリラックスしていただけます。
コース10分延長

施術中でも延長をお受けできます ※混雑状況によってはお断りする場合がございます。

※料金は店舗によって異なります。詳しくは各店舗情報をご確認ください。

施術可能店舗

施術の流れ

1お着替え

着心地の良いＴシャツ・タイパンツを無料でご用意しております（男性サイズもあり）。
2ウェルカムティー

施術中は代謝が促進され、喉が渇きます。開始する前にまずはハーブティーで喉を潤し、一息ついてください。
3ヒアリング

お客様の現在のお悩み・気になる箇所や、そのコンディションを把握します。
4施術－上半身

老廃物が溜まりやすい肩甲骨周りや腰だけでなく、そこに繋がる腕や胸も伸ばして緩めることでリンパの循環を促します。
5施術－下半身

重力によって下に溜まってしまった老廃物は、股関節や足首周りの可動域を広げながら、滞っている流れを促していきます。
6フォードバック

施術を通して感じたことや、改善方法などをご提案致します。※3～ここまでがメニュー時間に含まれています
7ブレイクティー

着替え終わりましたら、ノンカフェインのハーブティーで水分補給をすることで、老廃物の排出を促進します。

このメニューのよくあるご質問

1人でやるストレッチと何か違いますか？: 二人で協力しながら行う”パートナーストレッチ”という手技を用います。
お一人では伸ばしにくい方向や、充分な負荷をかけられるのはもちろん、全身のリンパの流れや歪みを考えながら必要な部分を緩めていくプロのストレッチです。

体を柔らかくするストレッチと何が違いますか？: リンパ節周辺の間接や筋肉を動きやすくすることに注目して組み立てた独自メニューです。
直接リンパ管をほぐすことでも今ある老廃物の排出は促せますが、ポンプ機能を果たすその周辺が動きやすくなることで、長い期間で考えた場合でも、老廃物が溜まりにくい体作りをサポートすることができます。

着替えは必要ですか？: 半身ストレッチはお着替え無しの施術となります。
全身ストレッチは洋服にシワがついてしまうこともあるので、なるべくお着替えをおすすめしておりますが、気にならないようであれば、お着替えをしなくても施術を受けていただけます。

全部でどのくらいの時間をみておけばよいですか？: メニューに表示しているお時間に加え、お着替えやお会計を含めてプラス１５分ほどをお考えください。
ただし初めてご来店の方は、最適な施術内容を組み立てる為のヒアリングやご説明に時間がかかる場合がございますので、プラス３０分ほどを目安としてください。