皆さま、こんにちは！

今回は「リンパ循環ストレッチ」のコースについてご紹介したいと思います。

全身コース35分、上半身15分、下半身15分のコースがあります。

肩、腕、胸、腰、お尻、足の筋肉や腱を伸ばしたり、指圧も交ぜながら、リンパを流しやすく、コリや関節痛も起こしにくい体に整えていきます。

皆さま「姿勢のクセ」ついてませんか？？

座るときに足を組んだり、左右どちらかに重心がかたよったり・・・。無意識にしていると気付かない方もいるかもしれません。今一度、自分のクセがないか見直してみてくさだい。

放置してしまうと体が歪んだり、肩こり腰痛に繋がるかもしれません。

ですが「リンパ循環ストレッチ」ではセルフストレッチでは対応できない細かい部分をスタッフとお客様で協力しながら伸ばしていきます。自分では上手く伸ばせない方、運動不足の方、冷え症やストレスや疲れが溜まりやすい方にもオススメです!

とくにデスクワークなど同じ姿勢が多い方、猫背になりやすい方などは老廃物も溜まりやすいのでオススメです♪

私は初めて受けた時に体の奥の老廃物や血流が「じわ～」と流れていくのを感じました！受けた後も体がポカポカしてとても気持ち良かったです♪

私が個人的にオススメでもありますので（笑）、ぜひ受けてみてください！